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오메가-3

인체에 꼭 필요한 지방산 중에서 체내에서 합성이 되지 않거나 합성되는 양이 부족해
반드시 음식의 형태로 섭취해야 하는 지방산을 불포화지방산이라고 합니다.
이중결합의 위치에 따라 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9으로 나뉘는데,
알파리놀렌산(ALA), EPA, DHA는 오메가-3 불포화지방산으로
혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

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