뼈건강

골다공증(Osteoporosis)이란 골 질량 또는 골 밀도가 감소되어 뼈조직의 구조가 치밀하지 못하고
거칠며 작은 구멍이 많이 생긴 상태를 말합니다. 이에 따라 작은 충격에 의해서도 쉽게 골절이 일어날 수 있습니다.
체내의 골밀도는 성장기에 증가하여 25세경에 최고에 달하고,
그 후 계속 감소하기 시작하여 70세경에는 최고치의 60% 수준까지 낮아집니다.
따라서 뼈는 건강할 때부터 관리하는 것이 중요합니다.

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