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    [팩트체크칼럼] 코엔자임Q10의 4가지 진실

    코엔자임Q10은 반드시 유비퀴놀 형태로 먹어야 한다? 코엔자임Q10에 대한 4가지 진실 팩트체크

    #코엔자임Q10#항산화

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    [팩트체크칼럼] 유산균의 6가지 진실

    유산균을 먹으면 안되는 사람이 있다? 유산균에 대한 6가지 진실 팩트체크

    #유산균#프로바이오틱스#프리바이오틱스

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    꿀이 오히려 기침에 좋지 않다?ㅣ내과 전문의 박소연

    스트레스, 긴장 같은 것들도 기침의 원인이 될 수 있습니다. 그럴 때는 심리적인 안정도 필요해요. 물을 좀 마셔 주면서 기관지가 건조하지 않도록 해주는 것도 중요합니다. 또한, 알레르기 비염이나 부비동염의 경우에는 오히려 좋지 않습니다.

    #기침#기관지

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    음료수, 물 대신 마시면 안된다? 올바른 수분 섭취 방법

    좋은 물은 아시다시피 맹물이죠. 그리고 정수기 물이나 판매되는 생수. 이게 가장 이상적이에요. 여자분들은 하루에 250cc로 8잔, 남자는 10장 정도 먹어야 합니다. 맹물 먹기가 어려우면 레몬이나 라임을 띄워서 드시거나 레몬 진액, 라임 진액을 조금 뿌려서 드시는 것

    #물#수분섭취#음료수

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    어지럼증은 빈혈 때문이다? 어지럼증에 대한 오해ㅣ신경과 전문의 박지현

    어지럼증과 빈혈을 동의어처럼 생각하시는 분들이 있습니다. 그런데 빈혈 때문에 어지럼증이 생길까요? 전혀 그렇지 않습니다.

    #어지럼증#빈혈

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    무릎에서 나는 '뚝'소리, 무시하면 안된다ㅣ정형외과 전문의 조율

    걸을 때마다 소리가 나는 것 자체가 좋은 건 아닙니다. 소리가 점점 커진다거나 아니면 통증이 동반된다거나, 더 심한 경우 무릎이 움직이다가 갑자기 탁 잠겨 버리는 경우가 있습니다. 그런 경우에는 병원에 꼭 가보셔야 됩니다.

    #퇴행성관절염#연골연화증#무릎

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    만성피로, 부신 기능 저하를 의심해볼 수 있습니다ㅣ여에스더 박사

    도무지 원인을 알 수 없는 만성피로가 있습니다. 아침에 일어나기가 힘들고 손가락 하나 까딱할 힘이 없습니다. 어떤 사람은 삭신이 쑤시고 너무 피곤해 숨쉬기조차 힘들다고 합니다. 이런 경우 부신 기능의 저하가 피로의 큰 원인입니다.

    #만성피로#부신#부신피로

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    피부과 전문의가 말하는 피부 좋은 사람들의 3가지 특징

    피부가 좋은 사람이 되려면 가장 먼저 어떻게 해야 될까요? 피부 자체의 질환이 우선 없어야 합니다. 그다음에 피부 때문에 지나치게 막 스트레스받으면서 집착하지 않아야 되고요. 또, 피부 때문에 사회적으로 불이익을 받지 않는 편안한 상태면 그게 건강한 피부가 되겠죠.

    #피부건강#피부관리#이너뷰티

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    [직원후기] 온가족이 맛있게 먹을 수 있는 멀티비타민을 소개합니다ㅣ재무팀 Lee·마케터 Kim ·마케터 Jang

    성분부터 섭취 편의성까지 꼼꼼하게 따져 완성된 <하루 한 포 멀티비타민>을 직접 섭취해 본 에스더포뮬러 직원 세 분의 솔직한 후기를 들려드릴게요!

    #면역#멀티비타민

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    5개 이상의 약은 오히려 부작용을 낳을 수 있다ㅣ이대서울병원 가정의학과 전혜진 교수

    약들은 효과와 함께 부작용이 반드시 따라옵니다. 제가 여기에서 말씀드리고 싶은 것은 'iatrogenesis, 의원성'인데요. 의사가 주는 약에 의해서도 어떤 질환이, 어떤 증상이 또 발생한다는 겁니다.

    #약부작용#다약제복용

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