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당뇨, 고혈압, 고지혈증이 있을 때 보충하면 좋은 성분 BEST 5 | 당뇨 환자에게 가장 중요한 성분은

당뇨, 고혈압이 있을 때 먹는 영양제를 소개합니다. 첫째, 종합비타민입니다. 둘째, 칼슘입니다. 셋째, 마그네슘입니다. 넷째, 오메가3입니다. 다섯째, 코엔자임Q10입니다. 이밖에도 마그네슘과 크롬과 같은 미네랄, 단백질 및 식이섬유도 도움이 될 수 있습니다.
#당뇨 #고혈압 #고지혈증 #성인병 #종합비타민 #칼슘 #마그네슘 #오메가3 #코엔자임Q10
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오메가3를 먹어도 콜레스테롤 수치가 나아지지 않으면 섭취를 중단해야 할까? | 여에스더 박사

오메가3는 콜레스테롤 수치를 낮추는 영양제가 아니라 혈중 중성지방 수치를 낮추는 영양제입니다. 당뇨가 있고 중성지방이 높으면서 HDL 콜레스테롤 수치가 낮은 경우 오메가3를 섭취하면 큰 도움이 됩니다.
#오메가3 #콜레스테롤 #중성지방
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[팩트체크칼럼] 오메가3의 6가지 진실

무조건 rTG형 오메가-3로 먹어야 한다? 오메가3에 대한 6가지 진실 팩트체크
#오메가3 #rTG형오메가3 #식물성오메가3 #순도
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[바나바잎추출물] 혈당부터 체중까지, 바나바잎의 주요작용 3가지

바나바잎에는 세포에 포도당 운반을 촉진하는 코로솔산이라는 성분이 있어 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있지요. 오늘은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 성분인 바나바잎추출물을 소개해 드리겠습니다.
#바나바잎추출물 #혈당 #당뇨 #다이어트
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[카테킨] 카테킨의 주요작용 3가지

지금까지 정말 많은 다이어트 성분이 소개되었지만, 가장 인지도가 높은 성분을 꼽으라면 가르시니아 캄보지아 추출물, 그리고 녹차 추출물이 아닐까 합니다. 가르시니아 캄보지아는 이전에 이미 소개해드린 적이 있으니, 오늘은 녹차 추출물에 대해 살펴보겠습니다.
#녹차 #카테킨 #다이어트
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당신이 콜레스테롤에 대해 잘못 알고 있었던 것ㅣ내과 전문의 안지현

콜레스테롤 수치는 총콜레스테롤, 트리글리세라이드(중성지방), HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤로 나뉩니다. 콜레스테롤 검사는 공복으로 받아야 하죠. 트리글리세라이드(중성지방) 수치가 식사에 영향을 많이 받기 때문입니다.
#콜레스테롤 #이상지질혈증 #고지혈증
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[오메가3] 혈행 건강부터 염증 개선까지, 오메가3의 주요작용 3가지

많은 분들이 오메가3의 혈행 건강 관련 이점을 인지하고 음식 또는 보충제의 형태로 적극적으로 섭취하고 계시는데요. 오메가3는 혈행 개선에만 도움을 준다고 생각하기엔 섭취시 이점이 무궁무진한 성분입니다. 오늘은 연구를 통해 오메가3의 다양한 효능을 살펴보겠습니다.
#오메가3 #중성지방 #안구건조증 #눈건강
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[돌외잎] 돌외잎의 주요작용 3가지

구독자 여러분은, 운동을 안 해도 운동을 한 효과가 나는 성분이 있다면 믿을 수 있으신가요? 먹기만 해도 러닝머신을 30분 뛴 효과를 낸다는 ‘돌외잎’, 지금 바로 소개해드리겠습니다.
#돌외잎 #체지방 #다이어트
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[그린커피빈] 다이어트 커피, 그린커피빈의 주요작용 3가지

‘다이어트 커피’에 대해 알고 계신가요? 아마 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을텐데요. 다이어트 커피란, 우리가 평소에 마시는 일반 커피와는 다릅니다. 일반 커피는 커피콩을 로스팅하여, 즉 볶아서 추출하는 음료인데요. 다이어트 커피는 생두를 볶지
#그린커피빈 #다이어트 #체지방 #혈당
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콜라 한 캔에 각설탕 10개, 가당음료 건강에 최악이다

음식에 대한 평가는 의학 지식의 변화에 따라 달라지곤 합니다. 실제로 과거에는 계란과 버터가 건강에 나쁘다는 인식이 있었지만, 최근 계란은 혈액의 콜레스테롤을 높이지 않고 천연 지방인 버터는 적정량을 섭취하는 것이 괜찮다는 인식이 우세해졌죠.
#가당음료 #탄산음료 #커피
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눈에 노란 종양이 났어요, 안검황색종의 원인과 치료법ㅣ성형외과 전문의 이은정

안검황색종은 눈 주위 피부 아래 콜레스테롤이 침착되어 노랗게 발생한 종양을 말합니다. 안검황색종은 눈에 통증을 유발하거나 기능적인 지장을 주지는 않습니다. 나아가, 치료를 해도 재발률이 높기 때문에 치료가 필요하지 않다고 생각하는 분들도 계시죠.
#안검황색종 #콜레스테롤
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대사증후군을 진단받았다면 지켜야 할 생활 습관 ㅣ대전을지대병원 내분비내과 홍준화 교수

복부비만이 있는 경우, 혈액검사 상에서 중성지방 수치가 높은 경우, HDL 콜레스테롤이 낮은 경우, 당뇨병이 아니어도 정상 혈당보다 높은 경우, 또 혈압 상승의 요인들이 있을 때 대사증후군에 해당됩니다.
#대사증후군 #비만

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